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FITNESS PROGRAMS FOR ADULTS
Healthy Living Programs at the Y are small-group training programs designed to build strength, boost confidence, and support overall wellness in a motivating, community-based setting. These programs focus on safe, effective movements that help you grow stronger while staying consistent and supported. Build muscle conditioning and cardiovascular endurance while keeping impact low and form front-and-center.
You’ll also benefit from:
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Preventing falls and reducing injury risk
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Improving flexibility and mobility
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Increasing upper body strength
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Supporting injury prevention and recovery
Fee for 8 week session
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Fitness Member: $35.00
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Program Member: $45.00
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Non-Member: $65.00
CLASES DE NATACIÓN PARA PADRES / HIJOS
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Monday 6:30pm-7:30pm / Basketball Gym / April 27th - June 15th
Los niños participan con uno de sus padres en el agua. Una proporción baja de estudiantes por maestro permite a los participantes desarrollar habilidades y confianza en el agua de manera segura. Los nadadores avanzan a través de las Etapas A y B de las Etapas de Lecciones de Natación de la Y.
CLASES DE NATACIÓN PARA PADRES / HIJOS
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Tuesday 5:30-6:30pm / All Purpose Fitness Studio / April 28th - June 16th
Los niños participan con uno de sus padres en el agua. Una proporción baja de estudiantes por maestro permite a los participantes desarrollar habilidades y confianza en el agua de manera segura. Los nadadores avanzan a través de las Etapas A y B de las Etapas de Lecciones de Natación de la Y.
CLASES DE NATACIÓN PARA PADRES / HIJOS
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Tuesday 2:00 - 3:00pm / All Purpose Fitness Studio / April 28th - June 16th
Los niños participan con uno de sus padres en el agua. Una proporción baja de estudiantes por maestro permite a los participantes desarrollar habilidades y confianza en el agua de manera segura. Los nadadores avanzan a través de las Etapas A y B de las Etapas de Lecciones de Natación de la Y.