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PERSONAL TRAINING AT MIDDLESEX YMCA

GET MOVING
TO TAKE CONTROL OF YOUR HEALTH.

Our certified personal trainers create goal-based programs that keep your workouts fresh, fuel your motivation, and make exercise fun and exciting.

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Ofrecemos : Capacitación uno a uno

sesiones de 60 minutos

Precios 2024

Sesión única $56

Paquete de 3: $157

Paquete de 5: $248

Paquete de 8: $380

*Sesiones de fisioterapia ofrecidas a los miembros de YMCA Full Fitness. Obtenga más información sobre cómo unirse a la Y AQUÍ

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Lee

Lee ha atendido las necesidades de acondicionamiento físico de los miembros de la YMCA durante más de 15 años. El fitness y el atletismo siempre han jugado un papel importante en su vida. Lee, graduado de la Wesleyan University, jugó hockey y béisbol en el equipo universitario y participó en programas de acondicionamiento y fuerza fuera de temporada para cada deporte. Certificado a través de AFAA, actualmente es un levantador de pesas competitivo con 10 años de experiencia en entrenamiento. Sus especialidades incluyen el entrenamiento de fuerza y la pérdida de peso. Lee disfruta educar y motivar a sus clientes para que alcancen sus objetivos a través de sus programas de capacitación especializados. Actualmente reside en Middletown con su esposa y sus dos hijas. 

John ha sentido pasión por las artes marciales y el fitness desde que era un adolescente. Después de estudiar artes marciales y obtener su certificación de Instructor Cinturón Negro y enseñar durante 2 años con su Sensei (maestro e instructor de artes marciales), John abrió su propio dojo, Knights Academy of Martial Arts en Meriden, CT, donde dirigió el negocio y enseñó durante 10 años. Con el tiempo, John pasó a hacer otras cosas y, mientras hacía ejercicio en el gimnasio, la gente lo veía haciendo ejercicio y le preguntaba si podía mostrarles el ejercicio que estaba haciendo. Lo haría y le preguntaron si era entrenador. John diría que no, simplemente alguien a quien le encanta mantenerse en forma. Después de que mucha gente le dijera a John que debería convertirse en entrenador, John decidió dar el salto. Asistió a Three Rivers Community College, Norwich, CT y obtuvo un certificado en Anatomía y Fisiología Humana en 2010. Luego obtuvo su Entrenador Personal, Entrenador de Nutrición y Yoga Deportivo y certificaciones adicionales de acondicionamiento físico a través de NESTA (Asociación Nacional de Ejercicio y Deportes). John también posee una certificación de instructor de Hatha Yoga 250 con Aura Wellness Center, Attleboro, MA y una certificación de entrenador de nutrición deportiva con Precision Nutrition. Ha estado trabajando en gimnasios e instalaciones de fitness a través de CT desde 2011. John es residente de Middletown y se ha unido al personal de The Middlesex YMCA como entrenador personal e instructor de fitness grupal. Algunas de sus especialidades son el entrenamiento funcional, el entrenamiento de fuerza y pesas rusas y el fitness senior.

John
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