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PERSONAL TRAINING
GET MOVING TO GET CONTROL OF YOUR HEALTH
Our certified personal trainers create goal-based programs that keep your workouts fresh, fuel your motivation, and make exercise fun and exciting.
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PT Sessions offered exclusively to Middlesex YMCA Members
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Sessions must be used within one year of purchase date.
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All sessions expire and no refunds will be issued one year after the date of purchase.
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FEES
One-on-One
60 Minute Sessions
Single Session:
Package of 3:
Package of 5:
Package of 8:
$ 58
$160
$250
$385
My name is Tim Conde. I am a NASM Certified Personal Trainer and hold a Bachelor’s Degree in Sports Management. I’m a former collegiate basketball player and a natural bodybuilder currently working toward earning my pro card. I’m passionate about fitness, strength training and helping people build healthier, stronger lives. I’ve worked with clients of all ages and experience levels, and enjoy guiding people toward routines and habits that create sustainable, lifelong results. My mission is to help you train with purpose, push your limits and enjoy the process along the way.
My name is Abby Andrulitis. I am a NASM Certified Personal Trainer and a group exercise instructor. I approach fitness from a mental health perspective, helping clients use movement as a tool to build confidence, manage stress, and feel more empowered in their daily lives. My goal is to create a positive, supportive environment where people can discover their strength and develop a lasting relationship with exercise. Outside the gym, I enjoy hiking, cooking, watching movies, and working in the film and television industry.
My name is Julia Solecki. I am a NASM Certified Personal Trainer. My background in dance sparked a lifelong appreciation for movement, which has grown to include running, strength training, and Pilates. I work with clients pursuing a variety of goals, including injury prevention, recovery, and general wellness. Outside the gym, I’m an actor, singer, and dancer. I earned my BFA in Musical Theatre from the Boston Conservatory at Berklee and perform throughout Connecticut and Massachusetts with local theater companies. I look forward to helping you build strength, confidence, and a fitness routine that supports your goals.
My name is David Koski. I am a ACSM Certified Personal Trainer with a passion for helping people achieve their fitness goals and build healthy habits that last. I have competed in two bodybuilding competitions and numerous powerlifting meets, giving me extensive experience in strength training and physique development. I earned my Associate Degree from Manchester Community College and a Bachelor's Degree in Biology from Central Connecticut State University. When I’m not training clients, I enjoy playing piano, and staying active through sports like football and basketball. My goal is to help clients develop confidence, consistency, and a fitness routine that supports their long-term success.
John ha sentido pasión por las artes marciales y el fitness desde que era un adolescente. Después de estudiar artes marciales y obtener su certificación de Instructor Cinturón Negro y enseñar durante 2 años con su Sensei (maestro e instructor de artes marciales), John abrió su propio dojo, Knights Academy of Martial Arts en Meriden, CT, donde dirigió el negocio y enseñó durante 10 años. Con el tiempo, John pasó a hacer otras cosas y, mientras hacía ejercicio en el gimnasio, la gente lo veía haciendo ejercicio y le preguntaba si podía mostrarles el ejercicio que estaba haciendo. Lo haría y le preguntaron si era entrenador. John diría que no, simplemente alguien a quien le encanta mantenerse en forma. Después de que mucha gente le dijera a John que debería convertirse en entrenador, John decidió dar el salto. Asistió a Three Rivers Community College, Norwich, CT y obtuvo un certificado en Anatomía y Fisiología Humana en 2010. Luego obtuvo su Entrenador Personal, Entrenador de Nutrición y Yoga Deportivo y certificaciones adicionales de acondicionamiento físico a través de NESTA (Asociación Nacional de Ejercicio y Deportes). John también posee una certificación de instructor de Hatha Yoga 250 con Aura Wellness Center, Attleboro, MA y una certificación de entrenador de nutrición deportiva con Precision Nutrition. Ha estado trabajando en gimnasios e instalaciones de fitness a través de CT desde 2011. John es residente de Middletown y se ha unido al personal de The Middlesex YMCA como entrenador personal e instructor de fitness grupal. Algunas de sus especialidades son el entrenamiento funcional, el entrenamiento de fuerza y pesas rusas y el fitness senior.
My name is Nicholas Smith. I am a NASM Certified Personal Trainer with four years of experience in strength and endurance training. Fitness and anatomy have always been my passion, and I love exploring how the body moves and adapts to challenges. I enjoy anything active that gets the heart rate up, from weight training to hiking. My goal is to help others build strength, resilience, and confidence while developing a lifelong love for movement. Ultimately, nothing motivates me more than seeing people push past their limits and become the strongest version of themselves.
John ha sentido pasión por las artes marciales y el fitness desde que era un adolescente. Después de estudiar artes marciales y obtener su certificación de Instructor Cinturón Negro y enseñar durante 2 años con su Sensei (maestro e instructor de artes marciales), John abrió su propio dojo, Knights Academy of Martial Arts en Meriden, CT, donde dirigió el negocio y enseñó durante 10 años. Con el tiempo, John pasó a hacer otras cosas y, mientras hacía ejercicio en el gimnasio, la gente lo veía haciendo ejercicio y le preguntaba si podía mostrarles el ejercicio que estaba haciendo. Lo haría y le preguntaron si era entrenador. John diría que no, simplemente alguien a quien le encanta mantenerse en forma. Después de que mucha gente le dijera a John que debería convertirse en entrenador, John decidió dar el salto. Asistió a Three Rivers Community College, Norwich, CT y obtuvo un certificado en Anatomía y Fisiología Humana en 2010. Luego obtuvo su Entrenador Personal, Entrenador de Nutrición y Yoga Deportivo y certificaciones adicionales de acondicionamiento físico a través de NESTA (Asociación Nacional de Ejercicio y Deportes). John también posee una certificación de instructor de Hatha Yoga 250 con Aura Wellness Center, Attleboro, MA y una certificación de entrenador de nutrición deportiva con Precision Nutrition. Ha estado trabajando en gimnasios e instalaciones de fitness a través de CT desde 2011. John es residente de Middletown y se ha unido al personal de The Middlesex YMCA como entrenador personal e instructor de fitness grupal. Algunas de sus especialidades son el entrenamiento funcional, el entrenamiento de fuerza y pesas rusas y el fitness senior.
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