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WATER EXERCISE FOR ADULTS
Water Exercise is a great way to stay active and improve heart health, reduce stress, all while gaining strength. Gain muscle conditioning and cardiovascular endurance without putting stress on the joints. It's also an easy way to challenge yourself and have fun, regardless of your age or physical abilities. You'll also benefit from:
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Preventing falls and injury
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Improve flexibility
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Improve upper body strength
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Injury prevention and recovery
Fee for 8 week session
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Fitness Member: $35.00
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Program Member: $45.00
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Non-Member: $65.00
CLASES DE NATACIÓN PARA PADRES / HIJOS
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12:45PM - 1:45PM Tuesday / Small Pool / June 23rd - August 11th FULL / REG CLOSED
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12:45PM - 1:45PM Thursday / Small Pool / June 25th - August 13th $5 DROP IN OPTION
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REGISTRATION CLOSES ON JUNE 29th
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FOR MID SESSION REGISTRATION, CONTACT Fitness Director, Tim Conde tconde@midymca.org
Los niños participan con uno de sus padres en el agua. Una proporción baja de estudiantes por maestro permite a los participantes desarrollar habilidades y confianza en el agua de manera segura. Los nadadores avanzan a través de las Etapas A y B de las Etapas de Lecciones de Natación de la Y.
CLASES DE NATACIÓN PARA PADRES / HIJOS
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2pm - 3pm / Wednesday / Small Pool / June 24rd - August 12th
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REGISTRATION CLOSES ON JUNE 29th
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FOR MID SESSION REGISTRATION, CONTACT Fitness Director Tim Conde tconde@midymca.org
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$5 DROP IN OPTION
Los niños participan con uno de sus padres en el agua. Una proporción baja de estudiantes por maestro permite a los participantes desarrollar habilidades y confianza en el agua de manera segura. Los nadadores avanzan a través de las Etapas A y B de las Etapas de Lecciones de Natación de la Y.
CLASES DE NATACIÓN PARA PADRES / HIJOS
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Monday 8:30AM - 9:30AM / Small Pool / June 22nd - August 10th - CLASS FULL / REG CLOSED
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Wednesday 8:30AM - 9:30AM / Small Pool / June 24th - August 12th - CLASS FULL / REG CLOSED
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Friday 8:30AM - 9:30AM / Small Pool / June 26th - August 14th - CLASS FULL / REG CLOSED
Los niños participan con uno de sus padres en el agua. Una proporción baja de estudiantes por maestro permite a los participantes desarrollar habilidades y confianza en el agua de manera segura. Los nadadores avanzan a través de las Etapas A y B de las Etapas de Lecciones de Natación de la Y.
CLASES DE NATACIÓN PARA PADRES / HIJOS
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Monday 9:45AM - 10:45AM / Large Pool / June 22nd - August 10th CLASS FULL /REG CLOSED
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Wednesday 9:45AM - 10:45AM / Large Pool / June 24th - August 12th $5 DROP IN OPTION
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Friday 9:45AM - 10:45AM / Large Pool / June 26th - August 14th - $5 DROP IN OPTION
Los niños participan con uno de sus padres en el agua. Una proporción baja de estudiantes por maestro permite a los participantes desarrollar habilidades y confianza en el agua de manera segura. Los nadadores avanzan a través de las Etapas A y B de las Etapas de Lecciones de Natación de la Y.