MIDDLESEX YMCA

CONOCE A SETH

APRENDIÓ A NADAR EN LA Y

Cada vez que el ejército envía las boletas a una nueva estación, Jessica marcha

directamente a la Y. Es su lugar seguro para conocer gente y encontrar un sentido

de comunidad en un estado completamente nuevo. Cuando su familia aterrizó en San Diego

El año pasado, Jessica y sus "rodillas temblorosas" se subieron a la máquina elíptica y

Empujé algunas pesas en Toby Wells Y. "Quería diversificarme",

recuerda, “así que pregunté sobre KickStart”. La entrenadora Dona, dice,

"Me mostró la forma adecuada y usó una aplicación genial que me dio diferentes

opciones de entrenamiento cada vez que entré”. A lo largo de tres reuniones, trabajaron

a través de diferentes circuitos de entrenamiento de fuerza, máquinas TRX y Total Gym.

"El cardio no es mi favorito", admite. “Me gusta trabajar músculo, y porque

de mis rodillas, tengo que modificar mucho. Dona vio que estaba decidido a aprender.

cosas nuevas y ella podía decir si las cosas eran demasiado fáciles para mí”.

Jessica ganó fuerza y confianza.

Animada por el escaneo InBody que realizó unos meses después de completar KickStart: "¡Gané músculo en mis brazos, piernas y abdomen!" — Jessica se aventuró en un programa de entrenamiento en grupos pequeños llamado Team Challenge.

“Después de eso pude utilizar el 99 por ciento de las máquinas con confianza. ¡Y probé GRAVITY, yoga, Zumba y BODYPUMP! Definitivamente salí de mi zona de confort. Hace un año no habría tenido la suficiente confianza para hacerlo”.

La Y, dice, es como una extensión de su patio trasero. A esta ocupada madre de dos niños educados en casa le encanta verlos jugar en el patio de recreo, ver a sus amigos en clases de gimnasia y artes marciales y pasar el rato en Child Watch.

“Ahora venimos tres o cuatro días a la semana y conozco a la mayoría de los entrenadores y a la gente que trabaja en el mostrador. Es agradable cuando la gente te conoce. Me dicen 'Hola' y me preguntan cómo estoy”.

Jessica tiene algunos consejos para cualquiera que sea nuevo en la Y. “No tengas miedo de pedir ayuda. Y si algo parece divertido, pruébalo, ¡especialmente las clases! Los instructores son increíbles. Siempre se presentan y preguntan quién es nuevo. Todos te dan la bienvenida”.

Y KickStart, continúa, “tiene un gran valor. No puedo imaginar lo que costaría tener ese tiempo individual y que me enseñaran todas esas cosas en otro lugar”.

KickStart es gratuito y está disponible para todos los miembros en todas las ubicaciones. Aprende más .