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Prielle
Me hice miembro de la Y por primera vez hace unos 7 años como miembro del programa para que mi hija pudiera tomar lecciones de natación. Nos quedamos como miembro del programa mientras ella se convirtió en parte de Kids Korner Before and After School Care. A partir de ahí mi participación en la Y comenzó a expandirse. En el vestuario de mujeres vi un cartel del Club de Triatlón. Siempre fui corredor, así que estaba muy interesado en intentarlo como objetivo del siguiente nivel. Me llevó dos años coger confianza, pero al final acabé inscribiéndome en el club de triatlón. En diciembre de 2017, me convertí en miembro de pleno derecho de la YMCA y me uní al Tri Club.
Después de hacer club y participar cada dos semanas en un triatlón bajo techo, me di cuenta de que mi nivel de condición física no estaba donde quería que estuviera.
Encontrar otras opciones para hacer ejercicio además de correr se volvió importante para mí y también necesitaba ayuda con mi natación. Las clases de MX4 rápidamente me ayudaron a agregar fuerza y resistencia a mi rutina. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad realmente ha marcado una gran diferencia para mí en mi salud general. Fue un gran entrenamiento rápido que pude realizar durante mi pausa para el almuerzo y aún así sentir que había hecho un entrenamiento de cuerpo completo. En el invierno de 2018, me inscribí nuevamente en el club de triatlón bajo techo y decidí que quería seguir aumentando mi fuerza. Las sesiones de entrenamiento personal en la Y me ayudaron a concentrarme sin tomar los descansos que tomaría si hiciera ejercicio solo. Tener el apoyo de un entrenador personal me ayudó a proporcionar retroalimentación inmediata sobre mi forma para que mis entrenamientos fueran más efectivos.
Como madre, cuando trabajas a tiempo completo, hay muchas cosas que te impiden llevar un estilo de vida saludable y no terminarle los macarrones con queso a tus hijos todas las noches. Durante mis sesiones de entrenamiento personal, también recibí excelente información sobre nutrición y qué agregar a mi dieta para ayudarme a quemar esas calorías adicionales.
En la primavera de 2018, participé en mi primer triatlón al aire libre con Y Staff Cindy Sullivan. En el triatlón femenino al aire libre en Farmington, me sorprendí al completar el evento. Si no fuera por el increíble apoyo y aliento del equipo de Y Healthy Lifestyles, NUNCA habría pensado en asumir un desafío tan grande. ½ milla de natación, 12 millas de carrera, 5k
He construido una excelente relación con Craig como entrenador personal que sabe la manera correcta de impulsarme a lograr más de lo que haría por mi cuenta. Entre Kids Korner y las otras actividades en las que mi familia comenzó a participar en la Y, como el equipo de natación y el ejercicio, ahora tenemos una membresía de instalación familiar. Mi hija ha formado muchas amistades maravillosas a través de la Y en el equipo de natación y en el programa Kids Korner.