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SWIM LESSONS FOR CHILDREN & ADULTS

YMCA swim lessons prepare people of all ages to stay safe and have fun in the water, building strong swimmers and confidence. Lessons are available for individuals 6 months to adult. You are never too old to learn to swim.

Tarifas de 2024: las clases se reúnen una vez por semana durante 8 semanas

Miembro completo de fitness: $122
Miembro del programa: $143
Non-Member -$123
ASISTENCIA FINANCIERA DISPONIBLE A TRAVÉS DE PUERTAS ABIERTAS

Mediante el uso de una escala móvil de tarifas, cualquier persona que desee participar en los programas de la YMCA puede hacerlo. Las familias con un ingreso familiar anual de $75,000 o menos califican para recibir asistencia financiera de puertas abiertas.

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Middlesex YMCA es una organización de servicios humanos y de salud sin fines de lucro que ofrece programas, servicios e instalaciones de alta calidad con puertas abiertas para servir a todos dentro de la comunidad.

CLASS DESCRIPTIONS

Parent chid
Padre nadando con un bebé en una piscina.
CLASES DE NATACIÓN PARA PADRES / HIJOS
For ages 6 months to 36 months

Los niños participan con uno de sus padres en el agua. Una proporción baja de estudiantes por maestro permite a los participantes desarrollar habilidades y confianza en el agua de manera segura. Los nadadores avanzan a través de las Etapas A y B de las Etapas de Lecciones de Natación de la Y.

Iniciadores de natación

A- Water Discovery 

  • Parents accompany children in stage A, which introduces infants and toddlers to the aquatic environment through exploration and encourages them to enjoy themselves while learning about the water.               

 

B - Water Exploration

  • In stage B, parents work with their children to explore body positions, floating, blowing bubbles, and fundamental safety and aquatic skills.                                                                                                          

Prechool
Instructor de natación con un nadador de preescolar.
CLASES DE NATACIÓN PREESCOLAR
Para edades de 3 a 5 años

Una proporción baja de estudiantes por maestro permite a los participantes desarrollar habilidades y confianza en el agua de manera segura. Su instructor de natación asignará la etapa de su hijo en función de sus habilidades de natación, y los niños avanzarán por las etapas a medida que mejoren sus habilidades.

Swim Basics

1/ Aclimatación al agua

  • Los estudiantes desarrollan comodidad con la exploración submarina y aprenden a salir de manera segura en caso de caer a un cuerpo de agua en la etapa 1. Esta etapa sienta las bases que permiten el progreso futuro del estudiante en natación.

2/ Movimiento del agua

  • En la etapa 2, los estudiantes se concentran en la posición y el control del cuerpo, el cambio de dirección y el movimiento hacia adelante en el agua mientras continúan practicando cómo salir de manera segura en caso de caer a una masa de agua.

3/ Resistencia al agua

  • En la etapa 3, los estudiantes aprenden a nadar hacia un lugar seguro desde una distancia mayor que en etapas anteriores en caso de caer a una masa de agua. Esta etapa también introduce la respiración rítmica y la acción integrada de brazos y piernas.

School Age
Instructor de natación enseñando espaldas a un nadador

Conceptos básicos de natación

SCHOOL AGE SWIM LESSONS 
For ages 6 to 14

Children are taught progressively, each stage building on skills taught in previous stages. A low student-teacher ratio allows participants to safely develop skills and confidence in the water. Your swim instructor will assign your child's stage based on their swim skills, and children will advance through stages as skills improve.

1/ Aclimatación al agua

  • Los estudiantes desarrollan comodidad con la exploración submarina y aprenden a salir de manera segura en caso de caer a un cuerpo de agua en la etapa 1. Esta etapa sienta las bases que permiten el progreso futuro del estudiante en natación.                                        

2/ Movimiento del agua

  • En la etapa 2, los estudiantes se concentran en la posición y el control del cuerpo, el cambio de dirección y el movimiento hacia adelante en el agua mientras continúan practicando cómo salir de manera segura en caso de caer a una masa de agua.             

3/ Resistencia al agua

  • En la etapa 3, los estudiantes aprenden a nadar hacia un lugar seguro desde una distancia mayor que en etapas anteriores en caso de caer a una masa de agua. Esta etapa también introduce la respiración rítmica y la acción integrada de brazos y piernas.

Swim Strokes

4/ Stroke Introduction​​

  • Students in stage 4 develop stroke technique in front crawl and back crawl and learn the breaststroke kick and butterfly kick. Water safety is reinforced through treading water and elementary backstroke.     

5/ Stroke Development

  • Students in stage 5 work on stroke technique and learn all major competitive strokes. The emphasis on water safety continues through treading water and sidestroke.                                                         

              

Adults in the pool taking swim lessons.
ADULT SWIM LESSONS 
Para mayores de 15 años

Ya sea para superar el miedo al agua o perfeccionar sus habilidades de natación para mejorar su condición física, nunca es demasiado tarde para disfrutar de la diversión y los beneficios para la salud de la natación. En las lecciones de natación para adolescentes y adultos de 15 años en adelante, los instructores adaptan las lecciones para satisfacer las habilidades y objetivos de cada estudiante.

class schedule

HORARIO DE CLASES días/horarios

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